Jerawat & Pecegahannya

Banyak permasalah remaja jaman sekarang tuh gak PD alias gak Percaya Diri sama dirinya sendiri, apa lagi kalo ada jerawat di mukanya ishh itu sih bikin gak PD banget, aku juga pernah ngerasa seperti itu. Dan aku juga tau kok gimana rasanya :) Untuk ulasan jerawat kali ini yuk kita baca bersama aja guys :) Check This out~

Ask : Apa sih penyebab jerawat ?
Answer : Sebenrnya sih banyak banget mitos-mitos tentang jerawat, tapi sebenernya alasan utama penyebab utama ya minyak dan komedo yang berada di muka.

Ask : Kosmetik bisa menyebabkan jerawat gak sih ?
Answer : Bisa ! Tapi jenis, merk, dan keaslian bahan pembuat kosmetik tersebut belum bisa menentukan penyebabnya jerawat.

Nah mungkin itu 2 pertanyaan penyebab terjadinya jerawat, skarang gimana sih caranya untuk mencegahnya ?

• Cobalah untuk kurangi asupan karbonhidrat dan lemak yang berlebihan (meski ini belum diketahui pasti keyakinannya tapi cobalah untuk meguranginya, terutama lemak).
• Perbanyaklah makan sayur-sayuran dan buah-buahan untuk mengurangi produksi minyak dari kelenjar minyak dalam tubuh kita, dan jangan lupa perbanyak minum air putih :)
• Cucilah muka jika merasa muka sudah berminyak, terutama jika sudah berlebihan
• Hidari lingkungan yang kotor. Lingkungan yang berdebu, hindari minuman keras, area rokok dan lingkunga-lingkungan yang dapat memacu produktivitas kelenjar minyak.

Mungkin ini aja ya guys dari bii untuk saat ini :) hehe semoga postingan ini bermanfaat untuk kalian ^_^ See you next time

Sumber : Buku Kesehatan Remaja